تنويم مغناطيسي يجبرك على شراء منتجات لا تريدها

تنويم مغناطيسي يجبرك على شراء منتجات لا تريدها

خدع يلجأ إليها التجّار تجبرك لا شعورياً بأن تفتح محفظتك، وتشتري منتجات قد لا تكون بحاجة لها، وبالأسعار التي تريدها المحلات التجارية.

1 – سحر التسعير
واحدة من أهم الاستراتيجيات المتبعة لدى التجار في عملية التسعير هي أن الخامة الأقل سعراً هي الأكثر جذباً، وسحر التسعير يعني أي سلعة تنتهي بـ 0.99 أو 0.95 ولكن سعرها الحقيقي في الواقع أرخص بكثير من المعروض، وتعرف هذه بنظرية "تأثير أرقام اليسار"، ما يعني أننا نصب معظم انتباهنا على العدد الذي على يسار الفاصلة العشرية، وفي النهاية تجعل من أمامها يشتري أكثر.

2 – هيبة الأسعار
عملية التعدد في الأسعار التي يتبعها بعض التجار تضع المشتري في حيرة من أمره وتجعله يذهب إلى السعر العالي مُعتقداً أن هذه السلعة ذات جودة عالية، ولكنه لا يعرف أن التاجر وضع خطة الأسعار هذه ليجذب انتباهه إلى السعر المرتفع. عندما يرى أي مستخدم السعر المنخفض يُفكر أكثر من مرة عن السبب وراء انخفاض سعر هذه السلعة وهل هي الأفضل أم الأعلى منها في الثمن، لذا يتركها ويذهب إلى السعر المرتفع، وهو ما قد يكون غير صحيح.
 

3 - التسعير الديناميكي
هذه الخدعة تعتمد أكثر على الشراء من الإنترنت، معظم المواقع التي تتوفر فيها خدمة البيع الأونلاين، تستخدم بطاقات ائتمانية أو حسابات مصرفية مرتبطة بالمستخدم، لذا يكون لديها خلفية كبيرة عن سجل المستخدم وما هي نوعية مشترياته وهل هي غالية أم رخيصة، وحينها يستطيع أن يخدع المستخدم ويرفع السعر لأي سلعة استناداً على مقدار المال الذي معه.

4 – رفع وتقليل الأسعار
هناك استراتيجية يتبعها بعض التجار وهي خفض سعر سلعة ما حتى يتم الإقبال عليها، ثم يصدر سلعة مقاربة المواصفات بسعر أعلى، الخدعة أن التاجر يجذب المستخدمين إليه أولاً وبعد أن يجذبهم يضعهم أمام الأمر الواقع وهو الأسعار رخيصة الثمن أو مرتفعة الثمن، ولكن الحقيقة أنها ليست سوى سلعة واحدة ولكن بسعرين مختلفين، وبطبيعة الحال ينخدع المشتري ويذهب للسلعة المرتفعة معتقداً أنها ذات جودة أفضل.

5 – التخفيضات الوهمية
وكأنها غريزة غريبة في أي مشتري، عندما يرى كلمة "تخفيضات" يذهب مسرعاً نحو التاجر ويشتري دون أن يعرف ما الغرض من هذه التخفيضات، من المعروف أن أي سلعة في الغالب يتم تسعيرها أكثر من خمس مرات منذ خروجها من مصدر التصنيع وحتى التاجر، وفي كل مرة يزداد ثمنها إلى أن تصل إلى تاجر التجزئة النهائي ومنها للمستخدم، ولكن ماذا لو تمكن هذا التاجر من إحضارها من مصدر التصنيع، حينها يستطيع بيعها بسعر أقل من المنافسين، فقط سيدعي أنها تقع في فئة التخفيضات.

أكمل القراءة Résuméabuiyad

أفضل 10 طرق لتحسين الذاكرة

الكثير منا يعاني في بعض الأوقات النسيان والفقدان المستمر لأي معلومات أو مواعيد حتى كلمات السر المستخدمة في أماكن معينة  إليكم 10 نصائح التي قد تساعدكم على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز:

 اقنع نفسك بأن لديك ذاكرة جيدة قابلة للتحسن
حقيقةً يمكنك إقناع نفسك بأن لديك ذاكرة قوية، ويأتي ذلك تدريجيًا من خلال ضبط ذكراتك على مهام يومك وإنجازها على مدار اليوم.

    أبقِ عقلك نشطًايفضل أن تبقى عقلك نشطًا طوال الوقت لتحسين الذاكرة، وذلك من خلال تطوير المهارات العقلية، مثل تعلم لغة جديدة، أو تعلم على آلات الموسيقية، أو ممارسة ألعاب جديدة يمكن أن تبقى عقلك في حالة نشاط.

 ممارسة الرياضة بشكل يومى
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يعمل على تحسين الدورة الدموية بكفاءة عالية في جميع أنحاء الجسم حاول ان تمارس الرياضة يومياً يمكنك ان تبدأ بـ 15 دقيقة يومياً.

 أحصل على القدر الكافى من النومحصول على كمية كافية من النوم يؤثر على قدرة العقل في تذكر المعلومات طبقًا لدراسة قامت بها جامعة متشجين وجدوا أنه أثناء النوم يقوم المخ بعملية معالجة للمعلومات في العقل اللاواعي مما يحسن قدرة الذاكرة بعد الإستيقاظ.

 الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 تقلل من مخاطر تقدم العمر ومشاكل الذاكرة كما أوضحت دراسة حديثة في جامعة كاليفورنيا فقد إكتشفوا أن المشاركين الذين كانوا يتناولون الأطعمة التي تحتوي على اوميجا3 بانتظام تكون نسبة بيتا أميلويد (beta-amyloid) في الدم قليلة فهناك العديد من الدراسات التي تشك في أنه المسئول عن تدمير خلايا المخ التي تؤدي إلى الزهايمر.

 القهوة
الكافيين يمكن أن يحسن الأداء العقلي والذاكرة لأنه يحفز العديد من مناطق الدماغ التي تنظم اليقظة ، والإثارة ، والمزاج والتركيز، حيث وجد الباحثون في جامعة أريزونا أن البالغين الأكبر سنا الذين شربوا نصف لتر من القهوة قبل اختبار الذاكرة شهدت تحسنا كبيرا في الأداء مقارنة مع أولئك الذين يشربون القهوة منزوعة الكافيين .

 العلكة (اللبان)
كشفت دراسة طبية أن مضغ العلكة يجعل الإنسان أكثر ذكاء بسبب تأثيراته الإيجابية على مهام الإدراك مثل التفكير والذاكرة ، حيث يستعيد هؤلاء كلمات أكثر ويؤدون بشكل أفضل في اختبارات الذاكرة .ويرى بعض الباحثين أن تحسن الأداء في اختبارات الذاكرة ربما يرجع إلى زيادة معدل ضربات القلب الذي يصاحب الارتفاع في مستوى الأنسولين المتدفق إلى المخ ، وبالتالي يحسن من مستوى الأكسجين والجلوكوز المتجه إلى المخ بما يكفي لتحسين وظيفة الادراك .

 فيتامين ب
الأشخاص الذين يحتوي نظامهم الغذائي على الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب تسجل أعلى الدرجات في الإمتحانات التي تختبر العقل وتقلل الإصابة بأمراض الذاكرة.

 الاطعمة التى تساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة
يمكنك الاكتار من هذه الاطعمة (التوت – البصل الاحمر- المكسرات – الباذنجان – الروزمارى – التفاح – الطماطم).

 ابتعد عن التوتر
الضغط اليومي الشديد والغضب يؤثران على الصحة ويسببان أمراض القلب والشرايين لذلك حاول الاسترخاء وممارسة تمارين “اليوغا” بانتظام أو غيرها من التدريبات المختلفة.

معلومة ع الماشى:

الاوميجا 3
اوميجا 3 هي أحدى الاحماض الدهنية التي تعتبر من الدهنيات المفيدة بخلاف غالبية الدهنيات الخطيرة ، حيث أكدت الدراسات الأخيرة أن تناول اوميجا 3 يقلل من احتمال الاصابة بأمراض القلب، ويحمي من الاكتئاب، الخرف، السرطان، وحتى التهاب المفاصل

أكمل القراءة Résuméabuiyad

أفضل 5 أنواع تحلية لمرضى السكرى

يجب  على مرضى السكر أن يتناولوا طعامهم حسب منهج طهى معين ، وان يحرصوا جيداً على ضبط معدل السكر لديهم ، ففى الماضى جعلت قلة المعرفة و اﻹفتراضات الخاطئة مريض السكر محروم تماما من أى نوع حلويات ، و لكن أوضح الاطباء و العلماء المختصين بهذا المجال أن ضبط كمية الكربوهيدرات فى الجسم أهم من ضبط كمية السكريات لمريض السكر .

وهناك عدة طرق للحفاظ على معدل السكر مع تناول الحلويات ، فيمكن لمريض السكر تناول حلويات بمكونات صحية و لا تزيد معدل السكر أو معدل الكربوهيدرات فى الجسم .

لذلك اعددنا لكم قائمة بأفضل 5 انواع للتحلية لمرضى السكرى فى السطور التالية:

ألواح التمر بشراب القيقب:

و هى مناسبة تماما لمرضى السكرى ، فالالياف الموجودة فى التمر مفيدة جدا ، و شراب القيقب يعطيها المذاق الحلو بمعدل مناسب .

فطيرة الشوكولاتة:

أولا يستبدل القمح و الزبدة بالجوز المبشور لنحصل على الطبقة المقرمشة و اللذيذة بكمية دهون أقل ، و طبقة الشيكولاتة تتكون من بودرة الكاكاو مع الخروب بدون وضع سكر أو جيلاتين ، و يمكن اضافة القرفة لمزيد من النكهة ، و هى طريقة سهلة و لذيذة و آمنة أيضا .

كرات التفاح بالفول السودانى:

و هى حلوى ممتازة لمرضى السكرى فهى تحتوى على (11جرام) فقط من الكربوهيدرات للوجبة الواحدة ، كما يمكن تناولها فى العمل أو كوجبة خفيفة بين الوجبات .

كيك الشيكولاتة الداكنة:

و هى مثل كيك الشيكولاتة العادية و لكن تستخدم الشيكولاتة الداكنة الخالية من السكر ، و توضع شرائح الفراولة الطازجة و يمكن إستخدام التوت بدلا من الفراولة أو إستخدامهم معا ، و يمكن إضافة القرفة لنكهة مميزة .

الكرز بجبن الريكوتا و اللوز المحمص:

و هى من أسهل و ألذ الحلويات فالكرز و معه جبن الريكوتا مزيج لذيذ و إضافة اللوز المحمص تعطيه الطعم المقرمش و  مميز ، و يمكن إضافة بديل السكر و القرفة مع الجبنة ليجعلها حلوة المذاق .

ع السريع:

بالقليل من اﻹبداع و إمضاء الوقت فى المطبخ يمكن صنع حلويات بسيطة و لذيذة و يتناولها مريض السكر بأمان .

أكمل القراءة Résuméabuiyad

ما هى اوميجا 3 – Omega 3 وفوائدها؟

اوميجا 3 هي أحدى الاحماض الدهنية التي تعتبر من الدهنيات المفيدة بخلاف غالبية الدهنيات الخطيرة التي تسمعون عنها وينصحكم الأطباء بالتوقف عن تناولها… ما هي اوميغا 3 وأين نجدها؟

مصادر اوميجا 3 :

مصادر اوميجا 3 كثيرة. اوميغا 3 هي احدى احماض الدهنيات الموجودة في العديد من انواع التغذية.أبرز أصناف الطعام الغنية بالأوميجا 3 هى الأسماك، وأكثر الأسماك الغنية باوميجا 3 هي السلمون، السلمون المرقط، السردين والتونا.
ينصح البعض بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع للحصول على كمية كافية من اوميغا 3. كما أن اوميجا 3 تتواجد في الزيوت النباتية، الجوز والخضار ذات اللون الأخضر الداكن- خاصةً السبانخ، البروكلي، حبوب فول الصويا.

فوائد اوميجا 3 :

 تساعد على تقليل ضغط الدم، ولهذه المادة خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تفيد في حالات الروماتيزم و التخفيف من الآلام.

 قد يكون للأوميجا 3 فائدة في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي و البروستات.

 يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين الذي يؤدي إلى تصلبها.

 مهم للقلب فقد يقي من الاصابة بأمراض القلب بناء” على الدراسات الحديثة.

 تقلل اوميجا 3 من خطورة الاصابة بالسكتة الدماغية والتي سببها جلطة دماغية تؤدي لانسداد الأوعية الدموية.

 يقلل من جفاف العيون والجفون والذي يسبب التهاباتها.

 يقلل من احتمال الاصابة بالتهاب القولون والربو وداء الصدفية والامراض النفسية.

 يمتاز باحتوائه على أملاح معدنية ضرورية ومهمة ومنها : (ملح اليود) حيث تعتبر من الأملاح الضرورية في عمليات النمو ونضج الخلايا.

 يرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل‏.

 مفيدة للمدخنين وذلك لأنها تقوي الرئة والقلب والشرايين.

أكمل القراءة Résuméabuiyad