من أهم الأشياء التى تميز الإبتسامة هى بياض الأسنان ، فمن المهم أن تكون الأسنان بيضاء لتميز إبتسامتك و تنير وجهك ، يمكن الحصول على أسنان بيضاء بدون زيارة طبيب الأسنان للتخلص من صفار الأسنان ، فيمكن إستخدام بدائل طبيعية لعلاج إصفرار الأسنان ، و هى :
قشر الموز:
كيف يمكن أن يكون لقشر الموز فاعلية فى تبييض الأسنان ؟
يحتوى قشر الموز على العديد من المواد الغذائية مثل المنغنيز ، الماغنسيوم و البوتاسيوم ، فتخترق تلك المواد الأسنان و تساعد على تبييضها ، لذا المرة القادمة قبل أن ترمى قشر الموز إدعك به أسنانك لمدة دقيقتين و بعدها إغسلها جيدا بالفرشاة والمعجون .
الفراولة :
تساعد الفراولة فى شيئين ، أولا : تحتوى الفراولة على نسبة عالية من الأنزيمات الطبيعية التى تستخدم كمكون أساسى فى العديد من أنواع معجون الأسنان ، فهى تساعد على تبييض الأسنان ، و ثانيا : تحتوى الفراولة على ألياف تلعب دور منظف يساعد على التخلص من البكتيريا و خاصة بكتيريا الفم و الأسنان ، يجب أن تهرس الفراولة و توضع على الأسنان لدقيقتين أو ثلاثة و بعدها تشطف بالماء أو تغسل بالفرشاة و المعجون .
قشر و عصير الليمون:
مستوى الحمض العالى الموجود فى قشر الليمون يلعب دورا مهما فى تبييض الأسنان ، و لكن لا يمكن إستخدامه أكثر من مرتين أسبوعيا لكثرة حمضيته التى قد تسبب تسوس الأسنان ، يمكن إستخدام عصير الليمون مع الماء و تركه لمدة دقيقتين إلى ثلاثة دقائق ، و بعدها تغسل جيدا .
الجزر المقرمش:
تناول الجزر النئ له فاعلية كبيرة فى إزالة راطبقة التى تنمو على الأسنان ، بالإضافة إلى إنه يقضى على البكتيريا بالحفاظ على التوازن الحمضى و القلوى فى الفم ، و أيضا يحافظ على صحة اللثة ، و يحتوى الجزر على نسبة فيتامين C عالية و هى تحمى من أمراض اللثة و تمنع الأنفاس الكريهة .
صودا الخبز:
إتفق خبراء طب الأسنان أن صودا الخبز من أقوى و آامن العلاجات الطبيعية لتبييض الأسنان ، فهذه المادة متعادلة الحمض تساعد على إزالة البقع و تساعد أيضا على حماية مينا الأسنان ، يتم خلط القليل من الملح مع القليل من صودا الخبز و توضع على الأسنان لمدة 2:3 دقائق و يغسل بادها بماء فاتر ، و ستحصل على أسنان بيضاء و لامعة بكل سهولة .
نصيحة مهمة جداا :
لصحة أفضل للفم و الأسنان يجب تناول الكالسيوم الموجود فى منتجات الألبان و تجنب اامشروبات المسببة للبقع ، و يجب أيضا تنظيف ما بين الأسنان بخيط أسنان مرتين اسبوعيا .
No comments:
Post a Comment